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Faszientraining

Ein Kurs der Volkshochschule beginnt am Donnerstag, den 02.03.2017, 18.00-19.00 Uhr in Lauterbach, Eichberg-Grundschule, Mehrzweckraum.

Unser  Körper ist durchzogen von einem Netzwerk an elastischem Bindegewebe, auch Faszien genannt. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Ein gut trainiertes Fasziennetz ist die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen.

Im Kurs wird gedehnt, gehüpft und gefedert und mit der Black-Roll gearbeitet. All das soll „Verklebungen“ im Bindegewebe lösen und die Muskeln geschmeidiger und leistungsfähiger machen.



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