Bildungsurlaub – Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag durch Yoga und Achtsamkeit
In der Woche vom 24. bis 28. April bietet die vhs in Alsfeld im Gebäude des Hessischen Turnverbandes einen Bildungsurlaub zur „Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag durch Yoga und Achtsamkeit“ an.
In dieser Woche lernen Sie, wie Sie mit Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen. Sie erkennen durch reflektierende Übungen Ihr persönliches Stressmuster und entwickeln Strategien den Herausforderungen im (Berufs) Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Pausen- und Mittagsverpflegung ist im Seminarpreis enthalten.
Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de