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Entspannt laufen – natürlich atmen!

Ein Kurs der Volkshochschule beginnt am Mittwoch, den 16.08.2017, 18.30-19.30 Uhr, Treffpunkt: Lauterbach, Vulkanradweg, Parkplatz hinter Fa. Stabernack.
Gesundheitsorientiertes laufen für fortgeschrittene Anfänger.
Ziel des Kurses ist es, die Laufausdauer allmählich zu steigern. Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Ergänzt wird das Ganze durch Übungen zur Mobilisation und Dehnung.
Geeignet für Läufer/innen, die bereits 30 Minuten am Stück, langsam laufen können.



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