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Fit mit Kind und Karre

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Mittwoch, den 30.08.2017, 09.30-10.30 Uhr in Lauterbach, Treffpunkt: Parkplatz am Freizeitzentrum „Die Welle“ statt.
Wer nach der Geburt seines Kindes wieder etwas für seinen Körper tun möchte und keinen Babysitter hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir trainieren draußen an der frischen Luft in schöner Landschaft mit Kind im Kinderwagen oder Buggy.
Durch flottes Walken (Powerwalken) wird die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erreicht. Ebenso wird die Fettverbrennung angekurbelt und die schwangerschaftsbedingten Problemzonen werden, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, gestärkt. Der Kinderwagen dient uns dazu als Hilfsmittel.

Wichtig: Kinderwagen (3 oder 4 rädrig) mit guten Bremsen; dem Wetter entsprechende Kleidung von Kind und Mutter (feste Turn- oder Walkingschuhe).

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de

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