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Terminverschiebung Funktional Fitness / Tiger Moves in der Mütze

Im Mütterzentrum e. V., Fulda „Die MÜTZE“ verschiebt sich der Kursbeginn des Kurses Funktional Fitness / Tiger Moves für Erwachsene. Dieser beginnt jetzt am Dienstag, 24.10.17 in der Zeit von 20.00 – 21.30 Uhr. Kursdauer: 8x. Der Kurs besteht aus zwei Bausteinen. 1. Funtional Fitness: Statt einzelne Muskeln wird der ganze Körper trainiert. Komplexe Bewegungen bringen möglichst große Muskelgruppen gleichzeitig in Aktion. Das Training erfolgt größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht und kann überall stattfinden. 2. Tiger Moves sind ein fester Ablauf verschiedener Körperbewegungen. Sie dehnen und kräftigen die wichtigsten Muskeln, Faszien und Kraftlinien, während man intensiv atmet. Sie sind der perfekte Ausgleich für unsere oft sitzende und bewegungsarme Lebensweise. Die Übungen können überall im Stehen ausgeführt werden und sind für jeden geeignet, unabhängig vom jeweiligen Trainingsgrad. Es sind noch Plätze frei. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nähere Informationen und Anmeldung unter Tel. 0661/8050, Mo. – Fr. in der Zeit von 9.00 – 13.00 Uhr.

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