Autogenes Training in der HELIOS St. Elisabeth Klinik Hünfeld
Hünfeld. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, mit der Sie körperliche und seelische Anspannung und Nervosität verringern können. Es führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Umgang mit Stress und Belastungen. Aber auch bei zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magendarmproblemen und Bluthochdruck können Betroffene nachweislich eine Verbesserung erreichen.
Kurs Autogenes Training
In kleinen Gruppen erlernen die Teilnehmer dieses Kurses in acht Wochen die Grundübungen des AT. Praktische Anleitungen zum gesünderen Umgang mit Stress ergänzen das Programm. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der nächste Kurs startet am Donnerstag, den 6. Februar, 18-19 Uhr.Bei Interesse besuchen Sie bitte unverbindlich den Informationsabend.
Offene Entspannungsgruppe
Zur regelmäßigen Verbesserung der geistig-seelischen Fitness wird ab dem 6. Februar 2014 immer donnerstags ab 19.30 Uhr eine offene Entspannungsgruppe angeboten. Nach Voranmeldung ist die Teilnahme an einer kostenlosen Schnupperstunde möglich.
Mitzubringen (für beide Angebote) sind bequeme Kleidung, Neugier und die Bereitschaft zum Üben. Information und Anmeldung unter Tel: 06652-9118800. Praxis Dr. Brigitte Kröger-Schlemmer