VHS: Wirbelsäulengymnastik in Alsfeld hat noch freie Plätze
Für den Wirbelsäulengymnastik-Kurs der vhs, der mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle der Brüder-Grimm-Schule in Alsfeld stattfindet, sind noch wenige Plätze frei. Wer zu den Menschen gehört, denen täglich der Rücken weh tut, und wer unter Bewegungsmangel oder einseitiger körperlicher Belastung leidet, für den ist dieser Kurs geeignet. Bei dieser speziellen Gymnastik lernen die Teilnehmer/innen funktionelle Übungen zur Dehnung und Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens kennen. Aber nicht nur die Gymnastik, sondern auch Entspannungsmethoden und Elemente aus der Rückenschule sind wichtige Bestandteile des Kurses. Benötigt werden Sportkleidung, eine Decke oder Matte und rutschfeste Schuhe.
Weitere Informationen bei der vhs, Färbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel. 06631 792-7720, oder im Internet unter www.vhs-vogelsberg.de.