Neue Rückbildungsgymnastik mit Baby an Bord – ab 14. Juni in der Helios Klinik Hünfeld
Hünfeld. Die HELIOS Elternschule Storchennest bietet in Kürze eine neue Art der Rückbildungsgymnastik an. Mit dem Kinderwagen wird an der frischen Luft ein Fitnessprogramm angeboten, dass speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt ist. Es besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik sowie Dehnungsübungen. Der nächste Kurs startet am 14. Juni 2012 um 10.00 Uhr. Anmeldung jederzeit unter der Telefonnummer 06652/987-245.
Die Vorteile diese neuen Rückbildungsgymnastik liegen auf der Hand: Eine zusätzliche Kinderbetreuung ist überflüssig, da die Kinder und der Kinderwagen in das Training eingebunden werden. Im Park, am See und auf der Wiese können die Teilnehmer frische Luft tanken, die gleichzeitig auch gegen Müdigkeit und Verstimmungen wirkt. Das Workout sorgt für eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, einen starken Rücken und eine tolle Haltung. Das Bindegewebe wird gestärkt. Der Kurs beinhaltet ein effektives Bauch-Beine-Po-Training. Durch den Mix aus Kraft und Ausdauertraining wird der gesamte Körper gut gestärkt. Die Dehnungsphasen machen den Körper beweglicher. Außerdem bekommen die Teilnehmer des Kurses Ernährungstipps für die Zeit nach der Schwangerschaft. Die Kosten für den Kurs übernimmt die Krankenkasse.