Schmerzfrei beweglich sein bis ins hohe Alter
Schmerzfrei beweglich sein bis ins hohe Alter hinein, wer wünscht sich das nicht? Sensomotorics hilft dabei und beinhaltet sanfte, mühelose Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Schmerzreduktion oder zum Stressabbau. Im Fokus stehen dabei weder Dehnung noch Muskelaufbau im üblichen Sinn, sondern die stufenweise Entspannung eines zuvor willentlich angespannten Muskels. Dies wird erreicht durch sanfte, genussvolle, natürliche Bewegungen, die auch noch Freude bereiten und den rastlosen Geist zur Ruhe kommen lassen. Grundlage dieser Methode sind die Übungen eines Feldenkrais-Schülers (Thomas Hanna). Deshalb wird Sensomotorics auch als Turbofeldenkrais bezeichnet, weil man schneller zum Ziel kommt.
Das Bewegungsangebot der Musikschule der Stadt Fulda wird in der Gruppe mit 4 mal 60 Minuten stattfinden. Die Schwerpunkte sind Schulter, Nacken, Rücken, Becken, Hüfte, Beine, Halswirbelsäule und Kiefer. Dabei geht es auch um bewegtes Sitzen und bewegtes Stehen, um durchlässigere Bewegungen zu erlernen. Diese sind nicht zuletzt für das Musizieren ausgesprochen hilfreich. Die Kursleitung liegt bei Martina Wolf.
Die Teilnahmegebühr für 4 Termine beträgt einmalig 22,40 €. Anmeldung bitte im Sekretariat der Musikschule, Buseckstraße 4, unter 0661 102-1413 oder über musikschule@fulda.de.